Профилактика заболеваний почек
Симптомы заболевания
Заболеваниям подвержены преимущественно женщины, однако, встречаются и у мужчин, чаще всего уже в запущенном виде. Такая особенность напрямую связана со строением мочевыделительного канала: у женщин он составляет всего 3 см, а у мужчин- 15 см. Симптомы заболевания довольно схожи между собой. Все проблемы с почками влекут за собой появление плохого самочувствия и боли.
Основными симптомами являются:
· Изменения суточной нормы выделяемой жидкости. При полиурии суточный объем жидкости превышает 2 л, при олигурии объем мочи меньше 1 л за сутки. Бывают случаи, когда моча вообще не выделяется - анурия.
· Боли в области поясницы. Боль может иметь различный характер: острая, тупая, колющая, ноющая.
· Появление отечности под глазами, в области конечностей, в некоторых случаях жидкость может скапливаться в полости живота. Данный вид отечности имеет название асцит
· Сухость во рту.
· Непреодолимая жажда.
· Повышение артериального давления.
· Возникновение повышенной температуры тела.
· В моче могут появляться сгустки крови.
· Быстрая утомляемость и хроническая усталость.
· Приступы тошноты и рвоты.
· Головокружения.
· Снижение аппетита.
Симптомы заболевания почек часто очень похожи между собой, именно поэтому, чтобы точно определить диагноз, необходимо посетить врача-уролога.
Факторы риска развития почечных заболеваний:
· Употребление алкогольной и табачной продукции.
· Употребление нефротоксических медикаментозных препаратов. Довольно часто различные антибиотики, противоопухолевые и нестероидные противовоспалительные препараты, диуретики.
· Слишком резкие перепады температур.
· Переохлаждение организма.
· Все возможные травмы.
· Присутствие в организме инфекционных очагов: кариес, гнойная ангина, тонзиллит.
· Переутомление.
· Снижение уровня иммунитета в организме человека.
· Переполненный мочевой пузырь приводит к тому, что жидкость начинает поступать из мочевого пузыря обратно в почки по мочеточникам, это очень плохо сказывается на здоровье почек.
Профилактика заболеваний почек:
1. Прежде всего, необходимо соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться. Избегайте соленых, острых и кислых блюд, желательно исключить или свести к минимуму потребление алкоголя, бульонов, какао и шоколада.
2. Исключить употребление алкогольных напитков и табачных изделий.
3. Профилактика заболеваний почек также должна быть направлена на соблюдение питьевого режима. Обильное питье не дает микробам надолго задерживаться в организме человека. Старайтесь выпивать 2-2,5 литра жидкости в день, а в условиях жаркого климата увеличивайте это количество исходя из потребностей организма. Качество воды имеет первостепенное значение. Жесткая вода, богатая солями кальция - далеко не лучший вариант. Старайтесь покупать очищенную воду, либо очищайте ее в домашних условиях.
4. Для профилактики заболеваний почек народными средствами можно употреблять различные настойки из трав. Можно использовать отвары из петрушки, брусники, медвежьи ушки, толокнянка.
5. Стоит употреблять больше рыбных продуктов, овощей и фруктов. В летний сезон стоит употреблять больше арбузов.
6. Предупреждение заболеваний почек состоит из соблюдения распорядка дня, а также диеты, важно исключить употребление жирных продуктов, а также содержащих вредные вещества. Здоровые почки - здоровый организм. Почки необходимо беречь, так как они являются естественным фильтром организма, очищают от вредных веществ.
