На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества.

Статистика сообщает, что каждая десятая женщина в России – курит, а 50-60% мужчин заядлые курильщики. Несмотря на усилия здравоохранительных организаций, не так уж много людей бросает курить, не помогает даже риск смерти: курение и заболевания, которые оно вызывает, каждый год убивают около миллиона россиян. Это куда больше, чем от СПИДА, аварий на дорогах или употребления тяжелых наркотиков.

Каждый год огромное количество денег тратится на то, чтобы разъяснить вред курения, разработать новые методы избавления от зависимости и донести до населения уже существующие. В то же время, табачная индустрия тратит миллионы, чтобы провоцировать людей покупать больше, дороже и регулярнее. Но нельзя победить курение, с одной стороны отказываясь от него, а с другой – соблазняя им...

Цель проведения Всемирного дня отказа от курения

Такие дни протеста, проводятся для того, чтобы снизить распространение табачной зависимости и вовлечь в борьбу с вредной привычкой большую часть населения. В акции «День отказа от курения» принимают участие врачи, которые проводят профилактику табакокурения и информируют общество о губительном влиянии никотина на здоровье человека.

Польза от отказа от курения

• улучшается состояние здоровья, точнее, оно возвращается в свое нормальное состояние;
• появляется прилив энергии и сил;
• в крови снижается уровень холестерина;
• нормализуется репродуктивная функция у женщин, шансы родить здорового ребенка увеличиваются;
• улучшается зрение, так как через несколько месяцев после отказа от курения восстанавливаются частично закупоренные сосуды глазного дна.
• снижается риск импотенции у мужчин, жизнеспособность сперматозоидов увеличивается;
• внешний вид человека становится более здоровым, кожа не испытывает кислородного голодания, выглядит свежей молодой. Сосудистая сеточка на лице становится менее заметной;
• повышается иммунитет, царапины и раны, на коже заживают легче и быстрее;
• чувствительность вкуса и обоняния обостряется. Самая обычная еда может показаться удивительно приятной;
• настроение улучшается, появляются оптимизм и бодрость;
• возрастает уверенность в себе и уважение со стороны окружающих;
• некурящие люди всегда получают, более положительную оценку руководства;
• замечается значительная экономия денег;
• не приходится бежать в магазин в любое время суток, когда сигареты вдруг закончились.

Городской центр медицинской профилактики призывает Жителей Екатеринбурга присоединиться к дню отказа от курения и предлагает посмотреть видеоролик: https://www.youtube.com/watch?v=RWLnqrzJAgs

В МАУ "ГЦМП " работают вебинары и Школа помощи бросающим курить, где вы сможете узнать тип своего курительного поведения, узнать степень никотиновой зависимости, услышите рекомендации по эффективному отказу от курения, сможете задать вопросы.                    

Тел. (343) 295-14-90, с 9.00-17.00 (кроме субботы и воскресенья).

Занятия Школы на базе Центра бесплатные.

Занятия Школы проходят в МАУ «Городской центр медицинской профилактики» по адресу: г. Екатеринбург, ул. 8 марта 78А литер В, в вечернее время.

Возраст участников от 18 лет (посетители старше 60 лет формируются в отдельную группу). Занятия Школы проходят по методическим разработкам, предложенным Министерством здравоохранения. Школа состоит из 2х занятий. Ведущие - психологи Центра.

Изучите наши материалы по теме:

·         Курить или не курить...;

·         Как меняется кожа после отказа от курения;

·         Нововведения в ограничениях потребления табака.

Откажись от сигареты,

Ведь давно не в моде это.

В моде свежесть, спорт, здоровье.

Относись к себе с любовью!

Будут светлыми желанья,

Будет легким пусть дыханье,

Бодрость духа, вдохновенье

В День отказа от куренья!