Написать нам

Едный номер регистратуры

поликлиник ДГБ № 15: 360-60-30

Единый номер телефона COVID — 122

Телефон доверия для экстренной помощи детям и родителям — 124

Версия для слабовидящих

Шрифт:

В каких же продуктах содержится много кальция

Главная / Новости / В каких же продуктах содержится много кальция

19.12.2023

В каких же продуктах содержится много кальция?

Пармезан. В 100 г продукта содержится 1300 мг кальция.
Кунжут. В 100 граммах содержится 780 мг кальция и 17,7 г белка.
Сардины. На 100 граммов консервированных сардин 380 мг кальция и 6,8 мкг витамина D.
Бобовые. Больше всего кальция в соевых бобах — 240 мг на 100 граммов, в фасоли и нуте — 194 мг.
Молоко и кисломолочные продукты. В 100 г молока, творога или кефира содержится 120 мг кальция.
Зелень. Содержит на 100 г до 130 мг кальция.
Семечки подсолнечника. В 1 стакане -109 мг кальция.

Симптомы дефицита кальция:

Сухость и ломкость волос, слоящиеся ногти, появление на них белых пятнышек и неровностей, судороги икроножных мышц, потливость кожи головы, кариес и зубной налет, кровотечения из носа и кровоточивость десен.

←Обратно к списку

Часто спрашивают

Мне исполнилось 18 лет. Как забрать на руки свою амбулаторную карту из больницы?

По достижение возраста 18 лет и в связи с переходом во взрослую медицинскую сеть пациент может получить амбулаторную карту в ГАУЗ СО "ДГБ № 15" по личному письменному заявлению (обратиться в приёмную главного врача по адресу ул. Победы, 43 с паспортом) или составить обращение через обратную форму на сайте нашей медорганизации с указанием личных данных ( данные паспорта, адрес проживания, контактный телефон, e-mail для обратной связи) изъявив своё желание получить свою историю развития. Форма обратной связи: https://dgb15.ru/feedback/

Как получить результаты анализов на электронную почту?

Результаты анализов из круглосуточного инфекционного стационара можно получить направив запрос через форму обратной связи на сайте нашей медорганизации: https://dgb15.ru/poluchit-rezultaty-issledovaniy-kruglosutochnogo-stacionara/.

Как получить справку о поставленных ребенку прививках, т.к. в школе ставили прививки, но в сертификат не вносили информацию.

При отстутствии информации о проведенной вакцинации в прививочном сертификате можно получить справку о прививках в Школьном отделении ГАУЗ СО "ДГБ № 15" по адресу: пр. Орджоникидзе, 25, каб. 8., с 08.00 до 16.00 ч., с понедельника по пятницу. При себе иметь медицинский страховой полис ребенка и прививочный сертификат.

Просим обратить внимание на то, что документ о прививках ребенка (прививочный сертификат) не хранится в образовательной организации. Медицинский работник в обязательном порядке ставит отметку о проведенной вакцинации при предоставлении сертификата о прививках (т.е. ребенок на прививку приходит с прививочным сертификатом и после прививки получает отметку о вакцинации у медицинского работника).

Все вопросы