Как заниматься спортом при хронических заболеваниях?

Хронический диагноз — не повод отказываться от движения!

Многие думают, что при хронических заболеваниях спорт противопоказан. Но это миф: правильная активность, наоборот, помогает снизить симптомы, вернуть энергию и значительно улучшить качество жизни. Главное — знать секреты безопасного подхода.

О том, как сделать спорт безопасным и эффективным, рассказывает Мария Прокопьева, заведующая педиатрическим отделением, врач-педиатр нашей Детской городской больницы №15.

Помните: даже кратковременные занятия гораздо лучше полного отсутствия активности.